世界之心 今年世界心脏日（9月29日）传播的中心概念是“不要错过节奏”，强调对心脏相关疾病的理解，对长期护理的需求和对心脏健康的日常护理以及保护心脏健康的倡议。 心血管疾病的发病率和死亡率很高，往往年轻。许多人对心脏健康的理解是在被动的“幻觉后撤离”的水平，忽略了预防的重要性。  了解高心脏病 许多患者认为胸部紧张和胸痛是心脏病。实际上，心脏就像一个四床房屋，需要正常的门和窗户（打开和关闭阀），水管（冠状血液供应），电路（ECG驾驶）和墙壁（心肌和舒张期收缩）。因此，心脏病不是一种疾病，但涵盖了影响结构的多种疾病和心脏的功能。 1 心脏门和窗户问题 - 瓣膜疾病 随着老年社会的出现，老年人瓣膜疾病的发生率已有70年了，有四个心脏：主动脉瓣，二尖瓣，三尖瓣和肺动脉瓣。例如，以主动脉瓣狭窄。心脏就像人体的“动力泵”，主动脉瓣是为整个身体提供血液的“主瓣”。每当心脏收缩时，主动脉瓣都会及时打开，以将氧气丰富的血液传递给大脑，心脏本身，胃以及手和脚。 当这种“瓣膜”变窄（医学上称为载体瓣狭窄）时，整个身体的血液供应就像连接到“主要水管”，导致体内任何地方的问题。例如，对大脑的血液供应不足会导致晕厥，血液供应不足，导致胸部张力和胸痛，不足NT血液供应胃肠道，血液供应不足，胃肠道不足，并且由于血液不足的下肢或整个身体的供应而发生了一般疲劳。 2 心脏供水管 - 冠心病 冠状动脉疾病是一种疾病，是由于冠状动脉动脉动脉粥样硬化斑块的缓慢发育而引起的，导致严重的狭窄或血管阻塞，导致心肌血液供应不足。最典型的症状是心绞痛，通常在身体上活跃和情感上。它是由情感引起的。如果冠状动脉完全阻塞，可能会发生急性心肌梗塞。 因此，如果张力发生在胸部，胸痛，腹痛和牙痛与体育锻炼，胸部张力和胸痛有关，那么在清晨休息后会放心，并注意冠状动脉疾病的可能性。 3心电图问题 - 房颤 许多人有时会觉得自己的心“错误”，不是因为他们迅速击中，他们正在不稳定地击中，伴随着运动良好，胸部缺乏呼吸和紧张感。这种情况是房颤。对房颤的最大损害是它很容易引起打击。 当发生心房颤动时，患者最直观的感觉是恐慌，没有不适。因此，许多人认为房颤的持久性并不严重。众所周知，在心房颤动的节奏下，很少有血迹，尤其是在左心房中。左心房附录的血栓突然落下，并沿着血液阻塞大脑动脉，这导致严重的疾病，例如缺血性中风。如果丢失了紧急血栓切除术，或者溶栓的可能性很容易导致偏瘫。 4 心脏壁问题 - 心肌病心肌病是由异常心肌结构或功能引起的一种心脏病。该疾病通常是由感染，酒精中毒，遗传学和自身免疫性疾病等因素引起的。根据不同的病理症状和临床特征，心肌病可以主要分为中钙化的RDIOPADY，肥大性心肌病，限制心肌病和其他类型，主要表现为心脏肥大，心肌肥大或噪声。 轻度症状，例如缺乏呼吸和疲劳，可能在疾病早期的活动后发生。在严重的情况下，可能会发生心脏不足，心律不齐或猝死。 5 一般总体后果 - 心力衰竭 直到几种心脏病的晚期，心力衰竭是一个普遍的结果。在这一点上，心脏或舒张功能的收缩将减少，血液无法有效排泄。心脏患者最突出的症状失败是呼吸困难，这表现为运动后呼吸困难。随着病情恶化，在安静的状态下，呼吸感到筋疲力尽，醒来时，呼吸呼吸。此外，患者通常可以伴有下肢水肿，并且可能疲劳，食欲不振和腹部张力。 如何通过行动来改善心脏的健康 为了保护自己的内心健康，您必须首先了解哪些因素代表威胁。影响心血管健康的几种因素，例如年龄或家庭遗传因素。因此，我们必须更多地关注每个人都可以改变或控制的风险因素。 首先，考虑“高血压”，高血压，高脂血症和高血糖。高血压继续影响血管的壁，这使血管逐渐失去弹性。血管中的高脂质脂质斑块，例如C血管中的霍夫斯托尔，阻塞它们。高血糖会损害血管。在第二个卢加尔，吸烟。烟草烟雾中的尼古丁和一氧化碳会损害血管内皮并促进血栓形成。第三，超重和肥胖，尤其是腹部肥胖症，不仅会导致体内代谢性疾病，而且会增加心脏负荷。 此外，长期会议，高盐，高脂肪，高糖饮食，长期过度消费和精神压力也会损害心血管系统。了解心血管疾病的危险因素就像获得“地图”以保护心脏健康。这清楚地表明了我们需要努力干预的说明，例如戒烟，限制酒精，吃合理的饮食和科学体重控制。 许多人试图首先避免过度饮食损害，然后进行运动。帽子这样做会加剧心脏伤害。因此，科学的体重减轻必须遵循“饮食优先级和补偿练习”。 为了保护心脏，它需要长期管理和认知行为的过渡。在这个世界心脏日，采取行动，保护节拍的所有节拍，并保持心跳的节奏。 作者：空军医学院Tangdu医院心血管医学主管Li Yan 评论：健康科学扩展方面的专家数据库和峰大学人民峰医院心血管医学主管 计划：Zheng Yingfan Wang无